Nerede koşulur?
Koşu, sizi alışılmış turist rotasından uzaklaştırıp, aksi takdirde göremeyeceğiniz yerleri keşfetmenize olanak tanıyabilir. Özellikle İstanbul’da, şehirdeki sayısız gizli hazineyi keşfederken egzersiz yapabilirsiniz. Bu makalede, İstanbul’da koşabileceğiniz en iyi yerleri sıralayacağız – tek yapmanız gereken spor kıyafetlerinizi giymek ve yoğun programınızın stresini atmak. Haydi, İstanbul’un koşu rotalarını birlikte keşfedelim!
Boğaz Sahilinde Bir Yürüyüş
İstanbul’un iki kıtayı birleştiren Boğaz’ı olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. Peki, kıyı mahallelerini bir koşu rotası olarak düşündünüz mü? Düşünmelisiniz! Kuruçeşme’den Tarabya’ya kadar, İstanbul’un en iyi koşu yerleri, Boğaz’ın en güzel su yolunun kıyısında bulunur. İstanbul’un Avrupa yakasında yer alan bu bölgeler, koşarken sizi büyüleyen harika Boğaz manzaralarına sahiptir. Güzel Osmanlı dönemi konakları ve evleri, şık butik mağazalar, ünlü restoranlar ve üçüncü nesil kafeler bulunur. Koşuya ara verip kahve almak veya sadece oturup derin bir nefes almak isterseniz, bu rotada birçok nokta mevcuttur. Boğaz boyunca bir bölge adı vermek gerekirse, İstanbul’un şık semti Bebek olurdu. Bebek, Boğaz’a bakan muhteşem bir iskele dahil olmak üzere pek çok şeyle övünmektedir. Bu bölgede ve özellikle Türkan Sabancı Bebek Parkı yakınlarında, koşuya gelen birçok kişiyle karşılaşacaksınız.
Tarihi Yarımada Çevresinde 5 km’lik Bir Daire
İstanbul’da bir koşu turu yapmak istiyorsanız, İstanbul’un Tarihi Yarımada’sı olarak bilinen Tarihi Yarımada yakınlarında koşmayı öneriyoruz. Bu şehir parçası, Sultanahmet (Mavi) Camii ve Ayasofya gibi şehrin sembolü haline gelmiş bazı yapılara sahiptir. Ancak, turistlerin yarımadaya akın etmeden önce sabah erken saatlerde koşuya başlamanızı öneririz. Sultanahmet Camii’nden başlayıp Sultanahmet Meydanı’ndan geçerek Ayasofya ve Topkapı Sarayı’nın bahçelerine varabilirsiniz. Saraya bitişik olan Gülhane Parkı’ndan geçerek, 4 kilometre boyunca devam eden bir sahil yolu olan J.F. Kennedy Caddesi’ne ulaşabilirsiniz.
Haliç’te Bir Sahil Yolu
“Sahil” kelimesinde sizi yakaladık mı? İşte size bir başka koşu rotası: Haliç (Altın Boynuz). Bu bölgede farklı uzunluklarda koşu rotaları oluşturabilirsiniz. Galata Köprüsü’nden başlayarak Haliç’e kadar koşabilir veya Fener mahallesinden başlayıp Haliç Parkı’nda durarak daha kısa bir rota oluşturabilirsiniz. Eğer ikinci seçeneği tercih eder ve dönüş rotasını tamamlarsanız, yaklaşık 7,5 kilometrelik bir koşu yapmış olursunuz. Balat mahallesi olarak bilinen bu rota, sizi fotoğraf çekmeye teşvik edebilecek bir dizi renkli evlere sahiptir. Diğer rotalar gibi, Kırmızı Kale olarak bilinen ünlü Phanar Rum Ortodoks Lisesi ve İstanbul Rum Ortodoks Patrikhanesi gibi birçok önemli yeri de barındırır. Bu üç ilk koşu rotası için sabah erken saatlerde başlamanızı öneririz, çünkü bu rotalar yerli ve yabancı turistlerle dolu olabilir. Daha sakin koşu rotaları için aşağıdaki seçeneklere göz atabilirsiniz.
İstanbul’un Zengin Ormanlarında Kişisel Bir Koşu
İstanbul’un geniş ormanları ve koşu yolları vardır. Burada bahsedeceğimiz iki yer Belgrad Ormanı ve Aydos Ormanı’dır. İstanbul’un hangi yakasında olacağınıza bağlı olarak birini seçebilirsiniz! İstanbul’un 15 km kuzeyinde yer alan Belgrad Ormanı, birçok yürüyüş ve koşu parkuru olan gölgeli bir ormandır. Yılın her dönemi için mükemmeldir ve burada gruplar halinde egzersiz yapmak için gelen yerel fitness meraklıları tarafından sevilir. Koşu rotanızı istediğiniz uzunluğa göre özelleştirebilirsiniz, çünkü orman 5.000 hektardan fazla bir alanı kaplar ve 6,5 km uzunluğunda bir koşu parkuru içerir. Orman, bir göl, dokuz doğa parkı ve birçok rekreasyon alanı barındırır. Yeşil doğası ve zengin yaban hayatı sizi kesinlikle etkileyecek! Ormanda içilebilir suya sahip ünlü bir kaynak olan Neşet Suyu da bulunur. Kaynaktan 2,5 km kuzeye gittiğinizde, Belgrad Ormanı’nda yer alan endemik bitki ve ağaçlardan oluşan bir botanik koleksiyon olan Atatürk Arboretumu’na ulaşacaksınız. İstanbul’un Kartal ilçesinde bulunan Aydos Ormanı’nın patika başları toplu taşıma ile kolayca ulaşılabilir. Orman, şehrin en yüksek noktasını kapsayan bir alanı kaplar ve şehir simgelerini bir avantaj noktasıdan görmenizi sağlar. Ormanda ayrıca güzel bir göl bulunur. Eğer İstanbul’un Asya yakasında kalıyorsanız veya şehrin bir ucundan diğerine geçmek için yeterli zamanınız varsa, Aydos Ormanı’nı ziyaret ettiğinizden emin olun.
Anadolu Yakası’ndaki Sahil Yolları
İstanbul’un Anadolu Yakası’ndaki sahil koşu yolları Caddebostan sahili, Moda sahili ve Dalyan-Pendik sahilini içerir – bunlar arasında en uzun olanı Dalyan-Pendik sahilidir. Dalyan’dan Pendik’e kadar sahilin palmiye ağaçlarıyla kaplı parklarından geçerek koşarsanız, toplamda 27 kilometrelik bir koşu yapmış olursunuz. Bu koşu rotası, daha önce bahsettiğimiz diğer rotalardan daha az bilinen ve daha az kalabalık olan gizli bir mücevherdir. Ayrıca, Suadiye-Fenerbahçe boyunca koşarak yaklaşık 6 kilometrelik daha kısa bir rota oluşturabilirsiniz. Moda sahili, en çok tercih edilen koşu rotalarından biridir ve Kadıköy ile Kalamış arasında yer alır. 1,2 kilometrelik bir parkur olup, Yoğurtçu Parkı’ndan başlayıp sahilin sonuna kadar uzanır. Şüphesiz, Anadolu yakasının en cennet noktalarından biridir.
İstanbul’un Parkları
İstanbul, koşu için kolayca ziyaret edilebilecek birçok parka sahiptir. Sizin için 4 tanesini seçtik: Maçka Parkı, Gezi Parkı, Yıldız Parkı ve Fenerbahçe Parkı.
Maçka Parkı, orta seviyede antrenman ve merdiven egzersizleri için idealdir. Buradaki parkurun uzunluğu yaklaşık 2,5 kilometredir, ancak oldukça keyifli olup, herhangi bir uzunlukta bir devre oluşturmanıza olanak tanır. Gezi Parkı’nı Maçka Parkı’na ek bir parkur olarak düşünebilirsiniz, çünkü birbirlerine oldukça yakındırlar. Bunun için Taksim Meydanı’ndan başlayarak Gezi Parkı’ndan geçip Maçka’ya bitişik teleferik istasyonuna ulaşmanız gerekecektir. İstanbul’un Beşiktaş ilçesinde yer alan Yıldız Parkı da koşucuların favorisi olarak düşünülebilir. Engebeli yapısı, özellikle çapraz antrenman ve ileri seviye koşu için uygundur. Alternatif bir koşu rotası, şehrin Anadolu yakasında yer alan Fenerbahçe Parkı’dır. Bu Park, “Boğaziçi’nde Bir Gezinti” başlığımızda da belirttiğimiz, muhteşem Boğaz ve Tarihi Yarımada manzaralarına sahiptir.
Adalar – Daha Sakin Bir Seçenek
Bir günlük geziye zaman ayırırsanız, İstanbul’un Prens Adaları koşu için en iyi yerlerden bazılarını sunar. İstanbul’un Marmara Denizi kıyısında yer alan dokuz adadan biri olan Büyükada’yı seçtik. Ada çevresinde bir parkur oluşturarak, çevre yolunu takip edebilirsiniz. Osmanlı dönemi evlerinin ve sonsuz yeşilliklerin manzarası ise bir bonus!
Adaya araçlar alınmadığı için rahatça koşabilirsiniz – sadece elektrikli arabalar ve bisikletlere dikkat etmeyi unutmayın. Adayı hafta içi ziyaret etmeniz önerilir, çünkü bu zamanlarda atmosfer genellikle daha sakin olur. Tekne turları için zaman çizelgesini kontrol etmeyi unutmayın.